Száraz könyök lelki okai, Bőrbetegségekről - a lélek nyelvén


Kövess Péter Mit nem ehet a kutya?

száraz könyök lelki okai

Krónikus bőrbetegségben szenvedők tudják: állapotromlás leginkább a stressztől jön létre. Ha egészségesebb bőrt szeretnél, érdemes azt is megvizsgálnod, hogy mi váltja ki bőröd állapotának rosszabbodását, és hogy hogyan tudsz ezzel jobban megbirkózni. Kicsi gyerekorom óta tisztában vagyok azzal, hogy a nagy stressz, a lelki megrázkódtatások, a félelem, hatással van a bőrömre. A szüleim válása óvodáskorom közepére esett, és az ebből fakadó zűrzavar és jókedvhiány csúnya sebeket alakított ki mindkét kezemen.

száraz könyök lelki okai

Óvodásként is elég feltűnő volt, hogy nem gyurmázhatok, a kezemet állandóan áztatni meg kenegetni kellett, meg hát fájt is, na, amellett, hogy csúnya volt.

Hiába a sok krém és gyógyszer, valójában akkor tűnt el, amikor a körülmények is rendeződtek, és újra biztonságos volt a kisgyerekéletem.

„Amikor a testem helyettem beszél” – A bőrproblémák pszichés gyökerei

Azóta is őrzöm ezt a bajt, lakmuszpapírként: magánéleti érzelmi megterheléseknél elindul valamelyik ujjamon a jól ismert sebesedés. Néha erről tudom, hogy hoppá, nincsenek rendben a dolgok, figyelni kell. Az a jó abban, hogy negyven éves vagyok, és nem négy, hogy már hatalmamban áll tenni is az ilyen lelki bajok ellen, így a sebeim hamar elmúlnak, vagy elő sem jönnek. Háziorvosoknak, pszichiátereknek, bőrgyógyászoknak eddig is totál egyértelmű volt, hogy a lelki bajok és a bőr bajai között száraz könyök lelki okai összefüggések, abban viszont csak az utóbbi években látunk tisztán, hogy mik is ezek.

A The Cut magazinban Matt Traube pszichodermatológus mesél a munkájukról.

könyök | Kínai-medicina

Azt mondja, ők, a pár tucatnyi bőrgyógyász szempontú pszichológus vagy pszichológus szempontú bőrgyógyász az utolsók a gyógyítási láncban. Ha valaki makacs bőrproblémákkal keresi fel őket, akkor először hagyományos bőrgyógyászati kezelést javasolnak, és ha az sokáig hatástalan, akkor érdemes a lelki terápiába is belefogni.

A pszichodermatológusok foglalkoznak krónikus és súlyos bőrbetegségekkel, mint például a pikkelysömör, foglalkoznak olyan lelki eredetű, de a bőrhöz kapcsolódó destruktív viselkedések gyógyításával, mint a hajtépés, de akár olyan állapotokkal is, amikor a beteg azt képzeli, hogy paraziták támadták meg a bőrét, holott ez egyáltalán nem így van.

Ekcéma, pattanás, pikkelysömör Arról is egyre többet tudnak, ami a szerencsésebb, ilyen súlyos állapotokkal nem találkozó, de mégis időről időre bőrproblémákkal rendelkező átlagembereket érintheti. Az ekcémaa pattanások, az egyéb bőrgyulladások ugyanúgy súlyosbodnak a stresszel, mint mondjuk a pikkelysömör tünetei.

A testi betegségek lelki okai

Több úton is hat a stressz a bőrre. Először is a stresszreakcióra válaszként a test mindenféle hormont bocsát ki, például a kortizoltde más hormonokat is.

száraz könyök lelki okai

Ezek egy része úgy hat bizonyos sejtekre, hogy azok a meg olyan anyagot termelnek, amik a vérereket kitágítják, átjárhatóvá teszik.

Ez kívülről úgy néz ki, hogy bepirosodik és megduzzad a bőr, ami ugye nem más, mint a gyulladás. Aki genetikailag hajlamos a bőrbetegségekre, az már meg is tapasztalja tünetei rosszabbodását.

Lelki ügyek

De van egy csomó más együttjárás is, ami a stresszt a bőrbetegségek súlyosbodásához kapcsolja. Például a bőr felső rétegében található Langerhans-sejtek, melyek az idegrendszer és az immunrendszer közötti kapcsolatban játszanak szerepet.

Kísérletekben azt találták, hogy stressz hatására ezeknek a sejteknek a száma lecsökken a bőrben, ezáltal romlik a bőr állapota. A bőrbetegségek lelki okaival a pszichodermatológia foglalkozik Fotó: Shutterstock Fontos szereplők a hízósejtek ismelyek központi szerepet játszanak a gyulladásos betegségek kialakulásában.

Egyszeri ajánlat, ne hagyd ki!

Stressz hatására olyan anyagok képződnek, melyek a hízósejteknek az aktivitását növelik. Ha a hízósejtek aktívak, akkor a bőrben lévő idegrostok növekednek, ami a bőrgyulladások, például a súlyosbodó pikkelysömör alatt megfigyelhető. Az idegrostok viszont hozzájárulnak ahhoz, hogy a hízósejtek aktivitása nőjön, így alakul ki az az ördögi kör, mely egyre növeli a stresszt és egyre rontja a bőr állapotát. Érzelmek, stressz, szépség Arról van tehát szó, hogy a bőrbetegségönmagában, biológiailag növeli a stresszt.

Ehhez vegyük még hozzá azt a stresszt, amit az okoz, hogy valami száraz könyök lelki okai nyavalya látható rajtunk, ami megcsúnyít.

száraz könyök lelki okai

Kevéssé súlyos esetben gondoljunk csak az Első Fontos Randi vagy az Életem Prezentációja előtt megjelenő ronda vörös pattanásra az száraz könyök lelki okai hegyén. Minél idegesebbek vagyunk tőle, minél inkább akarjuk, hogy elmúljon, annál nagyobbra növeljük a stressz-szintünket, és annál kevésbé fog elmúlni. Munkám során szoktam látni komplett vállalatoknál — olyan helyeken, ahol nem igazán egészséges a vállalati kultúra, nagy a nyomás, de keménynek kell mutatkozni — hogy a vezetők, munkatársak tele vannak pattanással.

Tehát a stressz önmagában is — biológiai mechanizmusokon keresztül — rontja a bőr állapotát, és erre rakódik rá az, hogy az ember stresszel azon, hogy nincs jó állapotban a bőre.

száraz könyök lelki okai

Ezért azután a pszichodermatológusok első számú fegyvere a stresszkezelés, például kognitív viselkedésterápia által. Arra érdemes rájönni a páciensnek, hogy mi okozza a stressz az életében, és hogyan kapcsolhatja le az adott eseményről a feszültséget okozó gondolatait, vagyis hogyan birkózhat meg jobban a stresszel. Ezt természetesen gyógyszeres kezelésnek is fontos kísérni, hiszen a kettő együtt lehet hatékony abban, hogy a bőrünk megszépüljön.